gdzie bic

Gdzie w uda dokladnie bic bropa 1ml, igla 0,5 zeby jak najmniej bolalo pierwszy strzal ladnie mi wszedl nic nie poczulem, ale za 2godziny tak przez 2 dni te miejsce bolalo, niedawno drugi strzal wykonalem na druga noge, i mocno boli ze prawie zgiac nie moge czy mozliwe ze w nerwa trafilem. I czy ktos moglby zdjecie nogi z oznaczonym punktem bicia [...]

a gdzie przedramiona brzuch ? zrób tak klatka + bic plecy + tric barki+ kaptur+ przedramiona uda +

[...] na połowinki :-P Poza tym dieta trzymana. W porównaniu do października warzyw jem więcej, choć też nie tak dużo jak chciałbym - ale teraz zaczyna się już taki okres, gdzie ceny sprowadzają na ziemię. Jak widzicie po fotkach staram się sobie urozmaicać michę żeby nie zwariować. W październiku swoją dietę i trzymanie się jej założeń [...]

zamienilbym trica z bicem,bo po plecach bedzie bic zmeczony i malo efektywnie go zrobisz na zmeczeniu, a gdzie wyciskanie sztangi na klate?

[...] fizycznych,a Tsubasa wcale nie umial dobrze grac w pilke. tacy bohaterowie po prostu musza istniec! :-( zostal GSP,Aldo i Mamed...:-P jak GSP mial ten trudny moment,gdzie byl na "miekkich nogach",to az mi mocniej zaczelo bic serce i pomyslalem sobie,ze przegral ,na pewno bedzie szybko rewanz i ze znow przegra,bo przeciez widze,ze jest w [...]

Ja juz sie nawet nie chce udzielac spolecznie na temat HGH, idz tam gdzie kupiles do tego dila i niech on Cie kieruje, ja Ci tylko mowie ze NIC nie poczujesz i NIC nie zobaczysz w swojej sylwetce po takiej dawce chinczyka, mimo ze ten Strong jest ok, to nadal ta dawka jest mala do czegokolwiek kolego. Jeszcze mi powiedz chcesz bic 2x2, czyli 4iu, [...]

[...] w walce z kilkoma przeciwnikami nie jest najszczęśliwszym pomysłem. Przy takim ataku chyba nikt nie będzie się zastanawiał czy ma użyć pełnego repertuaru jeśli nie ma gdzie uciekać. Pisałem jednak o sytuacjach, w których lać po gębie kogoś zwyczajnie nie trzeba lub za przeciwnika mamy kogoś kto w zwarciu i parterze bić się potrafi i trzeba [...]

[...] +5 min biegu Nogi 1.Wyciskanie ciężaru nogami 3x10 2.Prostowanie nóg do pozycji poziomej 3x10 3.Zginanie nóg leżąc na brzuchu (odwrotne do cwiczenia nr2) 3x10 4.Wykroki 3x10 gdzie lydy? Barki 1.wyciskanie hantli do góry siedząc 3x10 2.wyciskanie sztangi do góry z za pleców 3x10 Nie rób zza pleców, kontuzjogenne, daj unoszenie hantli bokiem [...]

[...] pewnie tak było. Nasze środowisko mma do tego nie dorosło jeszcze, co widać po MMAA. PLMMA też już Bazleków i Warchołów daje na ME, by się hajs zgadzał. Nawet tu na forum, gdzie są sami"prawdziwi fani" każdy pisał jakie to MMAA fajne, bo sportowe chcą gale robić,CHVJ W DUPE KSW a kto kupił bilet? ppv też by nikt nie wykupił, jestem tego pewien, [...]

tad mnie tak boli że wole bic tren codziennie niz tada co 3 dni a gdzie tu co 2 :D

[...] Andersona w taki,a nie inny sposob. bylby mistrzem mentalnym (WAT?:o),gdyby mimo pajacowania Silvy dalej z uporem maniaka szedl po obalenia,jak Cain w drugiej walce z JDS'em,gdzie przestrzelil x razy,a dalej szedl po swoje. Gdyby w stylu,powiedzmy,Cormiera-mimo pajacowania Spidera-szedl w klincz i bawil sie w przytulanki pod siatka. ale on tego [...]

[...] ramion tylem do wyciagu 3 x 10 Odwrotne pompki 4 x 12 Komentarz: Pompek tricepsowych dawno nie było więc powinny dobrze wejśc. Prostowania ramion tylem do wyciagu: wersja gdzie stoi sie tylem do wyciagu, lokcie kolo uszu, nigdy tego nie robiłem a mysle ze warto zastosować. tu ciężar też bedzie w miare duży, a na koniec odwrotne pompy już na [...]

Ja HCG wbijałem w udo - tam gdzie jast mało fatu, ale igłą do inj podskórnych - wchodzi płytko, ale w mięsień; gonadotropine na ogół zaleca się bić domięśniowo albo nawet dożylnie.

Witam. Aktualnie zbijałem wagę od 1 czerwca 94kg 24% bf do dziś 80kg 17% bf. Od 1 czerwca do konca lipca sama dieta i bieg 2x tyg. Od sierpnia do teraz fbw 3x tyg. Teraz powoli będę przechodził na masę. Na start +200kcal, dalej będę obserwował i modyfikował dietę. Trenowałem fbw teraz dorzucilem boks - z czasem treningi będę ukierunkowywał na [...]

[...] 3.PRZYSIAD GOBLET 20kg*6*6 17,5kg*4*3*3 17.5kg*6*5*5*6*5 4.WYPADY CHODZONE 10kg*9*9*9 8kgx 10*9*9 bieżnia 6.0km/h i to było dla mnie za szybko 20 minut 1-tam gdzie są 2 powtórzenia to jeszcze ok. Od 60kg- długo wstawałam i ciężko. 67.5 stałam ok, ale jak ugięłam nogi to w momencie "gleba"(fajne uczucie)- milusiński zdjął ze [...]

Robiłem 4 dni w tygodniu, ćwiczyłem planem AB AB, gdzie w planie A był przysiad (ustawienie nóg bardziej na czwórki), wiosło, wyciskanie klatki (skos góra) - to 5x5, następnie superseria unoszeń (przód, bok, opad) na barki (4x) oraz superseria bic+tric(2x) (bic wolne ciężary, tric albo pompki na poręczach albo prostowanie ramienia z nad głowy); [...]

[...] 0.1 ml... To powietrze tez nie zawsze dziala, jak sie docisnie pozniej do konca to szykja jest wypelniona sokiem %-) zamyslilem sie, ciezko kupic te wlasciwe insulinowki. Nigdzie ich nie ma a jak sa to niewielka ilosc. tamte w ktorych tloczek wchodzi do szyjki to jest porazka. Bilem tym kiedys tren i nie dalo rady przepchac soku. Nacisnalem za [...]

[...] połowe mam apteczne i to 3 sztuki ładnie zapakowane zeby sie nie przegrzało czasem i w aptece mocno na to zwracaja uwage wiec posyłanie towaru poczta albo trzymanie uj wie gdzie jakichs dziwnych hcg ładnie zapakowanych to nieporozumienie. Dobra niewazne, kto zna temat, ten zna. Drugie pytanie czy moge po zejsciu z propa przybic hcg a potem [...]

Przeciez do insy maja krótkie igly,to gdzie domiesniowo bic

[...] - 5x10 Piątek - barki + nogi wyciskanie sztangi stojąc - 36kg - 10x10 Unoszenie hantli bokiem - 3x12 - 7kg na każdą rękę Przysiady tylnie/przednie - 5x12 Wykroki - 5x12 Czy taki plan może być? czy coś zmienić, czy całkowicie zmodyfikować obecny plan? Nie mam drażka i też nie mam zbytnio gdzie go zamontować Z góry dzięki za wszelnie wskazówki